سلام خانما حساسیت ب پروتئین گاوی کی از بین میره
من خیلی لاغر و بی جون شدم میوه هم نمی تونم بخورم کم کم تست میکنم و آلرژی خودشو نشون میده((میوه )) لبنیات و گوشت و اجیل و تخم مرغ حذف کردم

خیلییی سخته اولش هنوز نمی‌فهمی ولی بیشتر که میگذره بدن دیگه کشش نداره با وجود شیر دهی،بس سخته رژیمش،من دیگه دارم جا میزنم

شیرخشکی کن ک بدبختی عین من😂😂هنورژیمم

منم در این عذابم الان ولی میوه میخورم

من فقط لبنیاتو گوشت نمیخورم بقیه چیزارو استفاده میکنم

اخه میگی پروتیین گاوی خب میوه وتخم مرغ پروتین گاوی حساب نمیشن که اونارو بخور

بوقلمون میتونی بخوری برا تنوع شنیدم اینو