مامانای گل که سزارین شدید🥺 چجوری میخوابید و بلند میشید😭؟؟ من میخوابم دیگه نمیتونم بلند بشممم
سردرد هم خیلییییی دارم چیکار کنم؟😭😭

حتما شیاف اشتفاده کن تا یک هفته
خیلی ارومت میکنه
بعد یک هفته خودت کم کم بهتر میشی

حتما موقع عمل سرت و تکون دادی

شیاف بزار گلم منم مثل شما بودم درازمیکشیدم دیگ نمی‌تونستم پاشم ولی کم کم ب پهلو میشدم پامیشدم سرمم از رو بالشت ک برمیداشتم میخواست بترکه خیلی وحشتناک بود سردردم ولی خب کم کم خوب شد

عزیزم دو روزه زایملن کردی طبیعیه مرتب نسکافه و مایعات فراوان بخور ! روزی دو لیتر اب بخور ! برای کشش بخیه ها هم حتما شیاف بذار شل میکنه

وقتی میخابی پا هات بالاتر از بدنت باشه که ورمش بخابه مایعات زیاد بخور گلاب بیدمشک نسکافه سردرد تا روز چهارم پنجم خوب میشه من قرص آ س آ می‌خوردم بهتر میشدم
برا بلند شدن هم نیاز به کمک داری همش جایی بخاب که بتونی جایی رو بگیری بلند بشی مثلا من رو مبل راحتتر بودم پشت تکیه گاه می‌گرفتم بلند میشدم

شیاف بزن و نسکافه بخور
سعی کن به پهلو بخوابی
من بعد ۵۰ روز به پشت میخوابم انگار چسبیدم به زمین و نمیتونم بلند بشم ، از عوارض آمپول تو کمر هست
خرما بخور تا جون بیاد تو بدنت

وای سردردش وحشتناک بود برا من واقعا مایعات بخور نسکافه و شیاف استفاده کن