مواد اولیه
سیب زمینی
هویج
کلم بروکلی
کدو حلوایی
لوبیا سبز
سینه مرغ
گوشت گوسفندی
ورمیشل
برنج
بلغور گندم
دال عدس
تخم مرغ
خرما
شیره انگور
با اینا انواع اقسام آش، کته ، یتیمچه ، آبگوشت و... میذارم.
شیره و خرما رو گاها ب تخم مرغ و یا فرنی ش اضافه میکنم که خوشمزه تر بشه.
ادویه هم فقط زردچوبه
برنح و عدس و مرغ
برنج و سبزی و مرغ
کدو حلوایی سیب زمینی مرغ
کدوحلوایی با برنج
حالا به جای مرغ ها گاهش گوشت گوسفند
ماش و برنج
کته گوجه و دمپختک
سوپ
آبگوشت با تلیت نون
حریره بادوم فرنی اوتمیل
پوره میوه ها
سرلاک
گاهی غذای خودمون
من دمی گوجه پلو با سیب زمینی ابپز استانبولی پوره هویج و سیب زمینی سوپ های مختلف درست میکردم البته بدون ادویه
حلیم
سوپ
سیب میپزم
گلابی
پوره کدو یا سیبزمینی
کته مرغ
کته گوشت
اینارو میدم بهش
سیب زمینی آبپز. سوپ سبزیجات یا با جو پرک غذا سفره برنج باشه با گوجه و مرغ قاطی میکنم یکم له میکنم میخوره یا صبحونه اکثرا حریره بادوم میخوره ک بعد پختن موز باید قاطی کنم اونجوری دوست داره و میوه گلابی سیب هلو شلیل موز اینارو میخوره تخم مرغ میخوام شروع کنم
من امروز نهار بهش برای اولین بار آب قلم گوسفندی پختم توش نون سنگگ تریت کردم خوشش اومد نرم بود مزه داد بهش،الانم براش هویج با سیب زمینی گذاشتم آبپز شه،صبحونه ۴تاخرما با آبجوش له کردم توش۵تابادام پودر کردم دادم خوردش
اره ولی یکم نمک و فلفل کم کردم اره بهش بده عادت کنه بخوره
کته درست کن مدلای مختلف سوپ مدل به مدل اتمیل فرنی مختلف تخم مرغ میوه حلیم
هرچی خودمون بخوریم
هر چی سر سفره باشه
با اپلیکیشن گهواره، هر هفته در جریان تغییرات و نیازهای کودکت قرار بگیر.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.