۶ پاسخ

از بیداری باید ۲ ساعت بگذره ناشتا باش چیزی نخور مثلا اگ ۷ بیدار شدی ۹ آزمایش بده شب میخوای بخوابی سوتین نبند با سوتین باز بخواب

نباید نزدیکی هم داشته باشی

تا ساعت ده میگیرن ولی حتما قبلش دوساعت بیدار باش

تا ۳ ساعت بعد بیداری
مثلا اگه ۷ بیدار شدی دیگه تهش ۱۰ انجامش بده
سعی کن زود بیداری شی نزدیک ظهر شه دیگه ارزش نداره

۷بیدار شو نخاب ۹ازمایش بده

من هفت بیدار شدم ۹ دادم

سوال های مرتبط

مامان میشم...🥹 مامان میشم...🥹 قصد بارداری