خانومایی‌که زایمان طبیعی کردین یه موضوعی‌منو اذیت میکنه خواستم ببینم فقط منم یا بقیم درگیرش هستن تاحدودی...من وقتی یه کوچولو کم دیش دارم 😑اگ عطسه کنم یا سرفه کنم هرچندبار مهم نیست انگار هی قطره قطره ازم‌خارج میشه چرا اینجوری شدم قبل زایمان نبودم😪☹️☹️☹️🥺🥺🥺🥺🥺

عفونت ادرار گرفتی شاید

من ندارم ولی بخاطر زور زدن افتادگی مثانه گرفتی احتمالا

طبیعیه گلم به مرور درست میشه نگران نبااش و با ورزش کگل عضلات کف لگنت قوی کن

بخاطر سوندهم هست 🥲

عزیزم برو پیش دکتر یا عفونت داری یا به خاطر زایمان ماهیچه های قسمت لگن و مثانه افتادگی پیدا کردن

منم همین طوری بودم
مثانه اومده پایین به خاطر اونه
خوب میشی نگران نباش
ورزش بکن
مثل وقتی دست شویی داری عجله ای هی خودت میکشی بالا تا وقتی برسی
اون جوری
تا به مرور بره بالا
در همه حالت ورزش انجام بده

چون عضلات و ماهیچه های کف لگن تو بارداری شل و یکم از هم باز میشن بخاطر اینکه زایمان راحت تر بشه. باید ورزش کنی و تقویتشون کنی

افتادگی مثانه

کنترل ادرارتو یکم از دست دادی
باید ماهیچه های قسمت واژن رو تقویت کنی
با تمرینات کگل این کارو انجام بده

منم هرکیو دیدم طبیعی بوده اینطور بود

احتمالا بی اختیاری ادرار گرفتی
تمرین کگل انحام بده برا تقویت عضلات کف لگن