خانوما چیا بخورم شیرم زیاد شه آرزوم مثل بعضیا لباسم خیس شه

هر کدوم با مزاجت میسازه رو امتحان کن برای هر کسی بعضی خوراکی ها از نظر تولید شیر بیشتر موثره
شیربرنج با مغزیجات...روغن حیوانی عسل....(( بادام))... کنجد.... دمنوش رازیانه،بذر شوید،زیره(رازیانه برای نوزاد پسر با احتیاط مصرف شود)....((((آبگوشت*))))...آب عسل خصوصا آخر شب و اول صبح....روی برنج کنجد و زیره سیاه و شوید خشک بریز موقع خوردن هم یه قاشق روغن حیوانی یا کره بریز...یه لیوان شیر داخلش روغن حیوانی و پودر جوانه گندم و عسل بریز بخور...کلا سویق گندم و جوانه گندم خیلی خوبه پودر جوانه رو تو کیک و حلوا و (((((سمنو)))))) ...هم میتونی بریزی خود جوانه تازه هم میتونی بخوری...هویج و آب هویج و لیموشیرین و سیب(هویج ممکنه نفخ بده چند روز بخور ببین اذیت میشی یا بچه نفخش بیشتره نخور)
🥰غذای مادر باید بسیار چرب باشد تا هم از یبوست دوران شیردهی (که به دلیل کاهش رطوبت و چربی ایجاد می‌شود) جلوگیری کند و هم باعث چرب شدن شیر مادر و سیر شدن نوزاد می‌شود و در رشد نوزاد هم بسیار مؤثر است.
☀️ مصرف شیر به همراه روغن حیوانی، کلّه پاچه، تخم مرغ سرخ شده در روغن حیوانی زیاد، کاچی چرب، زیره جوش (آرد تفت داده با روغن، عسل، تخم مرغ)، کباب گوسفندی به همراه دنبه زیاد، آبگوشت، روغن زرد و عسل، حلیم، شیرعسل، شیر و زرده تخم مرغ، شیربرنج و مغزها از بهترین غذاها هستند.
☀️ نکته بسیار مهم
به هیچ عنوان غذای سرد نباید استفاده شود.
❤️پروتئین گوشت های مختلف و حبوبات نفخ گیری شده زیاد بخور

چاییی چاییییی 😂🤌🏼 با نبات

دلستر خیلی خوبه

من شنیدم مخمر آبجو خوبه

بهتره دمنوش بخوری اگه چای میخوری...چای کمرنگ در حد دلستر نه پر رنگ تر

شیره انگور و اب قلم بخور

عرق رازیانه بخور یا خود رازیانه رو دم کن بخور من عرقش رو خوردم لباسم خیس میشد از شیر همینجوری می‌ریخت حیف ک بچم سینم قبول نکرد و مجبور شدم شیر خشک بدم ولی تو بخور خیلی خوبه پودر شیر افزا هم من خریدم با شیر میخوردم اونم خیلی خوب بود

مایعات آبمیوه آبگوشت ماهیچه مثل آبگوشت درست کن آب ماهیچه رو بخور شل تیلیت کن بخور زیاد میشه آنقدر که خودتم باورت نمیشه

عزیزم نگران نباش الان بچه فکش اونقدرقوی نیست بچه که جون میگیره محکم میمکه شیرتوام زیادتر میشه نگران نباش همونقدری که داری سیرش میکنه،منم روزای اول کم بود مخصوصا ۲هفته اول بعدش یهو میبینی لباست کلاخیس شده ومجبورمیشی پدسینه بزاری خیالت رااااحت

دلستر من میخورم با چایی خوبه بعد بده بچه بمکه باعث میشه زیاد شه

لاكتاول قرص