بچه ها من رفتم وزن کردم الان خودمو
واقعا شوکه شدم میترسم واقعا از اضافه وزن زیاد
به نظرتون چیکار کنم ؟
نون و برنج کم میخورم
میوه هم روزی۲/۳ تا
شیرینجاتم خیلیییی کم
پس چرا انقد زود داره وزنم میره بالا ؟!!خودمو که نگاه میکنم جز شکمو سینه هام چاق نشدم 🥲بیایییین یکم حرف بزنیم

عزیزم همه چیز چربی نیست
بافت سینه خودش تا ی کیلو ی کیلو نیم طی بارداری وزن میگیره
خون ۱لیتر اضافه میشه
رحم بزرگ میشه ۷۰۰گرم وزنشه حدودا
آب دور بچه ۱.۵ لیتر گمونم
همون پوست و عضلات شکم که کش میاد و بزرگ میشه
همشون باید حساب کنی

منم چون استراحت مطلقم تا اینجا ۴ کیلو اضافه کردم😭😭
دیشب که رفتم رو ترازو خیلیییییی ناراحت شدم😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢

من دوماه اول بخاطر استراحت مطلقم ۱۰ کیلو اضافه کردم الانم توی ۱۸ هفته م ۸ کیلو 🥲

آره بگی بهتره

خوبه خیلی زیاد نیس که فقط یبوست داری زور نزن به دکترت بگو دارو بده رفع بشه

من تاالان۴کیلواضاف کردم

تا 4 ماهگی 75 بودم این ماه یهو شدم 78

مگه چقد اضاف کردی گلم

پس چرا من وزن نمیگیرم

کاهو خیلی خوبه هم آب داره برای میان وعده یچیزی میخوای بخوری کاهو خوبه

منم دکتر گفت وزنت خیلی داره میره بالا. مکملامو یه ردز درمیان میخورم چون اشتها اور بود. پیاده روی سبکم میرم

منم همینم😭

غذاهاتو خیلی چرب نکن که اضافه وزن میکیری

چیپس و پفک و نوشابه و خوراکی های مغازه ای نخور اصلا
بستنی نخور
غذاهای پختنی بخور بیشتر تا سرخ کردنی

منم از چاقی بدم میاد

منم یه هفته پیش وزن کردم ۱۰ کیلو اضاف کردم

منم این ماه 4 کیلو زیاد شدم خیلی ترسیدم اولین اضافه وزن بارداریه میترسم چهاره ماه دیگه مونده چقدر زیاد بشم خدامیدونه

طبیعیه بابا زیاد سخت نگیر...
منم 10 کیلو اضافه کردم فقط مراقب باش قند نگیری

از اول بارداری چقدر وزن اضافه کردی

احتمالا مثل من از قرص مولتی ویتامینه
برای من‌از مولتی کمش کردم

چندکیلو شدی مگه😄