برای وزن گیری پسرمم چی بدم
اونم ۱۵کیلو بود گف وزنش کمه باید ۱۷کیلو باشه
بهش برس
خودمو بچم وزنمون‌ کمه
چی بدم جون بگیره

حوبه نرمال تقریبا

اره پسر منم 15 بهداشت گفت دو کیلو کم داره پسر من ماشاالله همه چیز میخوره ولی فعالیتش بالاست نشستن اصلا بلد نیست بخاطر همین وزن نمیگیره وگرنه غذاش اندازه خودم میخوره تنقلات و مغزیجات و خوراکی های مغازه هم میخوره همین امشب دو تا بلال خورد که من یکیش به زور میخورم

سویق
درکل سعی کن خوراکی مغازه ندی بجاش مغزیجات میوه تخم مرغ
و چیزای مفیدبده مهم اینه سالم و قوی باشه تاچاق
بعدارثیم درنظربگیر

مولتی ویتامین و اهن
خامه کره روغن زیتون
پوره سیب زمینی
سیب زمینی سرخ شده
پاستا
ماست پرچرب
پنکک
میان وعده ها هم بهش میوه زیاد بده که متاسفانه پسر من فقط انگور دوس داره توی میوه ها

پسر من ۱۳۶۰۰ 🤤🫠

۱۵کیلو کمه؟؟؟؟؟ پسرمن ۱۲کیلوئه

دختر من ۱۶۲۰۰ بود دکتر گف زیادم هس وزن بچه ۴سال و نیم روداره

۱۶ به من گفتن نرماله برای چهارسال نه ۱۷