خانما دوتا مسئله.. ممنون میشم راهنمایی کنید
اول اینکه من کلا مشکل یبوست دارم و الان نزدیک ۵.۶ روزه شکمم کار نکرده چیکارکنم؟ قرصم میترسم بخورم سرخود ؟ کسی این مشکلو داشته؟
دوم اینکه یه چیزی که فکر خلط پشت حلقه همش ته حلقمه و نه بیرون میاد نه میره پایین
اذیت میکنه و تهوعمم بیشتر میشه راهکاری ندارید براش؟

من غذامو چرب کردم و آلو و انجیر خیس خوردم آب گرم ناشتا خیلی کمک میکنه سبزیجات بخور فیبر داره دیگه نمیزاره یبوست دوباره بیاد سراغت.با آب گرم خودتو بشور

فدا‌ت اره ‌‌‌‌
ان شا الله‌خوب‌میشی😊

سلام عزیزم آلو خشک وپره زرد آلو
بزار داخل آب خیس بخوره یا بپز بخور
خیلی تاثیر داره برای یبوست خرمالو هم خوبه
اما روزی یکی اینا برای جنین خطر نداره فقط
خرمالو ماهای آخر خوب نیست
منم مثل شما بودم برای گلوت آب نمک درست کن تا خلط گلوت رو بکنه

آبجوش و روغن زرد، یا آبجوش و روغن زیتون هرصبح ناشتا بخور

صبح ها ناشتا آب ولرم بخور

این شیاف رو استفاده میکنی باید زیاد آب بخوری واسه من که کار ساز بود

سلام خانمی منم یبوست شده بودم آلو خشک رو تو آب خیس کردم کاملا ک نرم شد هر شب پنج شش تا خوردم خوب شدم
برای خلط هم مصرف آب رو ببری بالا خوب میشه مخصوصا آب جوشیده ولرم

من جفتشو دارم خواهر دکتر دارو هم داده فایده ندارع

شیاف کلسیرین ۲ گرم رو بخر استفاده کن هر ۱۲ ساعت یدونه معقدی استفاده کن

روغن زیتون ‌بخور برای یبوست

منم همینجوریم دوسه روزه