سوال های مرتبط

مامان جوجه👶🏼✨ مامان جوجه👶🏼✨ ۱۴ ماهگی
برنامه غذایی واسه بچه هایی که حساسیت به پروتئین گاوی دارن

🟢 روز 1 تا 3 – فرنی آرد برنج 🌾
هدف: شروع ملایم
روز 1
• 🍽 مقدار: 2 قاشق
روز 2
• 🍽 3 قاشق
روز 3
• 🍽 4 قاشق (اگر تمایل داشت)
طرز تهیه:یک قاشق ارد برنج +نصف لیوان آب حل شود روی شعله بگذارید قوام بیاد+۱قاشق روغن زیتون

🟡 روز 4 تا 6 – پوره سیب‌زمینی مقوی 🥔
بخارپز + 1 قاشق چایخوری روغن زیتون
روز 4: 2 قاشق
روز 5: 3 قاشق
روز 6: 4 قاشق
(اضافه کردن کمی چربی سالم کمک به وزن‌گیری می‌کنه)

🟠 روز 7 تا 9 – پوره هویج + روغن زیتون 🥕
روز 7: 2 قاشق
روز 8: 3 قاشق
روز 9: 4 قاشق

🟣 روز 10 تا 12 – کدو حلوایی 🎃
کدو انرژی خوبی داره و سبک هم هست
روز 10: 2 قاشق
روز 11: 3 قاشق
روز 12: 4 قاشق

🔴 روز 13 تا 15 – سیب زرد پخته پوره شود با روغن زیتون مخلوط کنید
روز 13: 3 قاشق
روز 14: 4 قاشق
روز 15: 4–5 قاشق

🟤 روز 16 – موز + کمی روغن زیتون 🍌
• 3–4 قاشق

⚪ روز 17 تا 19 – زرده تخم‌مرغ 🥚
خیلی مهم برای وزن‌گیری
روز 17: نوک قاشق چای‌خوری
روز 18: ¼ زرده
روز 19: ½ زرده کامل
مامان arsalan💙👶 مامان arsalan💙👶 ۱۵ ماهگی
#برنامه‌غذایی مناسب برای #شش_ماهگی
#شروع_غذای_کمکی
شنبه: صبح: 2 قاشق فرنی + نصف زرده تخم مرغ - میان وعده صبح: 3 تا 4 قاشق حریره - ظهر: 4 تا 6 قاشق سوپ -  عصر: 4 قاشق فرنی + 2 قاشق سیب رنده شده -  شب: 4 تا 6 قاشق سوپ

یکشنبه: صبح: 2 قاشق حریره + نصف زرده تخم مرغ - میان وعده صبح: 3 تا 4 قاشق فرنی - ظهر: 4 تا 6 قاشق سوپ -  عصر: 4 قاشق فرنی + 2 قاشق هلو رنده شده -  شب: 4 تا 6 قاشق سوپ

دوشنبه: صبح: 2 قاشق فرنی + نصف زرده تخم مرغ - میان وعده صبح: 3 تا 4 قاشق حریره - ظهر: 4 تا 6 قاشق سوپ -  عصر: 4 قاشق فرنی + 2 قاشق پوره سیب یا گلابی -  شب: 4 تا 6 قاشق سوپ
سه شنبه:  صبح: 2 قاشق حریره + نصف زرده تخم مرغ - میان وعده صبح: 3 تا 4 قاشق فرنی - ظهر: 4 تا 6 قاشق سوپ -  عصر: 4 قاشق فرنی + 2 قاشق موز رنده شده -  شب: 4 تا 6 قاشق سوپ
چهارشنبه:  صبح: 2 قاشق فرنی + نصف زرده تخم مرغ - میان وعده صبح: 3 تا 4 قاشق حریره - ظهر: 4 تا 6 قاشق سوپ -  عصر: 6 قاشق حریره -  شب: 4 تا 6 قاشق سوپ
پنجشنبه: صبح: 2 قاشق حریره + نصف زرده تخم مرغ - میان وعده صبح: 3 تا 4 قاشق فرنی - ظهر: 4 تا 6 قاشق سوپ -  عصر: 4 قاشق فرنی + 2 قاشق سیب رنده شده -  شب: 4 تا 6 قاشق سوپ

جمعه: صبح: 2 قاشق فرنی + نصف زرده تخم مرغ - میان وعده صبح: 3 تا 4 قاشق حریره - ظهر: 4 تا 6 قاشق سوپ -  عصر: 6 قاشق حریره -  شب: 4 تا 6 قاشق.

محتویات سوپ در این هفته:


• گوشت بدون چربی یک تکه خورشتی
• برنج 1 قاشق مربا خوری
• سیب زمینی
• هویج
مامان آرامِ جان (◡‿◡✿)🍓🌱 مامان آرامِ جان (◡‿◡✿)🍓🌱 ۱ سالگی
زمان مصرف قطره آهن✅
و
مولتی ویتامین
و
آ د
و
زینک
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

قطره آهن و مولتی‌ویتامین برای رشد و پیشگیری از کمبودها در کودکان خیلی مهمه، اما در بعضی شرایط نباید یا باید با احتیاط داده بشه:

❌ مواردی که نباید قطره آهن یا مولتی‌ویتامین داد:

1. هم‌زمان با شیر
چون جذب آهن کم میشه. باید حداقل 1 تا 2 ساعت فاصله باشه.

2. وقتی کودک شکم خالی داره و اذیت میشه
آهن روی معده خالی ممکنه باعث تهوع و دل‌درد بشه. بهتره بعد از یک وعده شیر یا غذا (نه همراه باهاش) داده بشه.

3. همراه با لبنیات (شیر، ماست، پنیر)
کلسیم موجود در لبنیات جذب آهن رو مختل می‌کنه.

4. همراه با چای، قهوه یا کاکائو
به خاطر وجود تانن و کافئین، جذب آهن کم میشه.

5. اگر کودک مکمل مشابه مصرف می‌کند
مثلاً شربت مولتی‌ویتامین حاوی آهن هست و دوباره قطره آهن جدا داده بشه → احتمال مصرف بیش از حد.

6. در بیماری‌های خاص (فقط با نظر پزشک)
مثل مشکلات کبدی، هموکروماتوز (ذخیره بیش از حد آهن)، یا حساسیت به ترکیبات قطره.

⏱ بهترین زمان مصرف:
قطره آهن: وسط روز یا شب ، 1–2 ساعت بعد
از شیر، همراه با کمی آب یا آبمیوه حاوی ویتامین C (مثل پرتقال یا سیب) برای جذب بهتر.
مامان نورا مامان نورا هفته دوازدهم بارداری
🔴 نازایی؛ وقتی انتظار طولانی میشه...

✅ تو #طب_سنتی میگن #نازایی همیشه فقط مشکل خانم‌ها نیست؛ باید وضعیت زن و مرد هر دو بررسی بشه.
خیلی وقت‌ها علتش به‌هم خوردن مزاج #رحم یا تخمدان‌هاست، یا اینکه نیروی #باروری ضعیف شده.

★ نشونه‌های مهم در خانم‌ها:

1) نامنظم شدن #قاعدگی یا قطع شدنش
2) ترشحات غیرطبیعی
3) احساس سردی تو ناحیه رحم
4) چاقی زیاد یا لاغری بیش از حد

★ و در آقایان:

1) کم شدن میل جنسی
2) خستگی و بی‌حالی همیشگی
3) کم بودن یا ضعیف بودن #اسپرم
4) احساس سردی در بدن یا اندام تناسلی

★ چه چیزهایی می‌تونه باعث نازایی بشه؟

1) خوردن زیاد فست‌فود و غذاهای با #طبع_سرد
2) زیاده‌روی در مصرف لبنیات
3) حمام با آب سرد، مخصوصاً تو دوران قاعدگی
4) استرس، کم‌خوابی و زندگی کم‌تحرک

★ تو طب سنتی معمولاً این چیزها پیشنهاد میشه:

1) خوردن غذاهای خون‌ساز و تقویت‌کننده رحم، مثل نخودآب با دارچین
2) دمنوش رازیانه، بومادران و بابونه برای تنظیم قاعدگی
3) حمام آب گرم با روغن بنفشه یا بابونه برای کم شدن سردی رحم
4) ورزش سبک و منظم و کمتر خوردن چیزهایی که سردی بدن رو زیاد می‌کنن #درمان_طبیعی

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺