خانما رفتم دکتر. دکترم گفت رشد جنین کمه. گفت یعنی لاغره. چیکار کنم تپل شه و وزن بگیره؟ من خودمم لاغرم. یعنی قبل از بارداری ۴۹ کیلو بودم هر کار میکردم وزنم زیاد نمیشد

عزیزم وزن جنین بیشترش به ژنتیک هم مربوط وقتی خودت لاغر هستی و خیلی سخت وزن میگیری اونم به خودت رفته دیگه .ولی سعی کن پروتئین بخوری بیشتر حلیم هم میگن خوبه تخم مرغ هم روزی دوتا سعی کن حتما بخوری
مهم اینکه بچه سالم باشه بدنیا میاد

آبگوشت
آجیل بدون نمک
کره بادوم زمینی
پروتئین و حبوبات

عزیزم جنین از ۲۸ هفتگی تازه وزن گیریش شروع میشه تغذیت رودرست کن خوب میشه

حلیم بخور
موز
لبنیات
مویز
تنقلاب مخصوصا بادام درختی
گردو با خرما بخور
حبوبات مخصوصا عدسی

آجیل کباب بخور

منکه اضافه وزن دارم باید شیرینی جات نخورم مگه میشه؟

شما مصرف پروتئین رو ببر بالا
حلیم و لوبیا و عدسی زیاد مصرف کن
اما ژنتیک ۹۵ درصد راه رو پیش میره عزیزم

منم وزن قبل بارداریم 48کیلو بودم الان 53 شدم.و خیلی نگران وزن بچم بودم و همین پنجشنبه رفتم سونو رشد. وزن تودلیم 1600 بود. تقریبا نرماله اما باید تا وقت زایمانم به 3کیلو برسه. بارداری قبلیم هم 49 کیلو بودم اما تو بارداریم 12کیلو اضافه کرده بودم و خیلی سرحال بودم، پسرمم3600 کیلو بدنیا اومد. اما این بارداری الانم همش ضعف دارم و اشتها ندارم، فقط میوه و بستنی دلم میشه، غذا رو بزور میخورم، از گوشت خیلی بدم اومده، عذاب وجدان دارم اما نمیتونم بخورم.فردا میرم دکتر میگم داروهای قوی بهم بده و لیدی میل هم اگه برام خوبه بگیرم. شماهم بادکترت مشورت کن و لیدی میل طعم وانیلی بگیر برا وزن جنین خوبه

پروتئین بخور گلم.
گوشت، تخم مرغ، حبوبات، مغزیجات

آجیل تخم مرغ شیر بادوم هرروز بخور مولتی ویتامینت یادت نره

منم رفتم گف ریزمیزس
دیگه ارثیم میتونه باشه منو شوهرم لاغریم

برات سنوی کالر داپلر ننوشت؟

اخی عزیزم

پروتئین بیشتر بخور

الان چند شدی ؟