میگم برای پسرم چکار کنم شبها راحت تر بخوابه بی قراری زیاد داره بیشتر دو ساعت دو ساعت بیدار میشه یا یک ربع یک ربع

منم پسرم خیلی بد میخابه همش بی قراری میکنه مخصوصا صبح زود ساعتای چهار به بعد

عزیزم شبا قبل خوابش خونه رو تاریک کن ،صدا هارو کم کن و سعی کن ی روتین قبل خواب براش بچینی مثلا خود من پوشکش رو باز میکنم تا آزادانه پاهاشو تکون بده و باهاش بازی میکنم تا خسته بشه بعد دوباره پوشکش میکنم شیرشو میدم و میخابونمش

منم همین جوری خیلی اذیتم میکنه فقط رو پام میخابع

پسر منم🚶‍♀️🫤