مامانایی که زایمانتون طبیعی بود
خوراکی چی‌برداشتید که توی روند زایمانتون تاثیر داشت و انرژی بخش بود
من یه مقدار اجیل و خرما گردو و قهوه فوری و کاپوچینو و اینا اماده کردم ابمیوه طبیعی هم میخرم حتما با کمپوت اناناس و اینا
اینا تاثیر داره؟ حالا بجز قهوه و اینا که خستگی ادمو‌میگیره

خرما و گردو
آب میوه خبلی خوب بود
آب هم زیاد میخوردم چون حلقم خشک میشد

من شنیدم ابمیوه بازاری خیلی بده برای کلا زن باردار و زایمان و اینا ....

بهتره قبل زایمان غذای سنگین نخورید. جوجه کباب و گوشت گوسفندی تازه که کباب شده باشه خوبه. کاچی بادوم خیلی خوبه. و فندق هم خون رسانی خیلی خوبی داره. نه سردی زیاد بخورید نه گرمی زیاد. این چیزهایی هست که من بلد بودم

مایعات شیرین هر چی برداری خوبه چون جامدات خیلی نمیتونی بخوری و ممکنه بالا بیاری ولی مایعات شیرین گه انرژی زیاد بهت بده خوبه چای نبات هم ببر

انجیر خشک م خوبه برداری