۳۵ هفته چندبار پله برم بیام و چقدر پیاده روی کنم؟؟

زوده عزیزم من امروز دکتر بودم گفت از ۳۷هفته شروع کن برای پیاده روی و ورزش

معاینه لگن رفتی

الان روزی 20 دقیقه ورزش کنی عالیه بعد هفته 36 به تایم پیاده روی اضافه کن در کنارش ورزش

از 36 هفته شروع کن چون من زایمان قبلی از 35 هفته چند روز شروع کردم پیاده روی و پله رفتن بالا و پایین و .... 36 هفته 6 روز درد زایمان گرفتم الان یکم زده 36 ک وارد شدی یعنی 36 هفته و یک روز یا دو روز بعد شروع کن ک بچه کامل کامل باشه

هرچقدر میتونی اخرا بیشتر الان زیادم خودتو خسته نکن

من36هستم هنوز هیچ کاری نمیکنم

از الان زوده بزار ۳۶ یا ۳۷ هفتت بشه الان بچه زوده ممکنه دهانه رحمت باز بشه