سلام مامانا عزیز شبتون بخیر
مامانا شماهم بیخوابی تجربه کردید؟
چکار کنم که بیخوابی را رفع کنم

من ک کلا بیدارم نهایت شبی۲ ۳ ساعت اونم بااسترس میخوابم فکر کن

هفته های بالاتر بدترم میشه

منم خیلی خوابم کم شده ولی قبل خواب شیر گرم همراه با عسل خیلی به خوب خوابیدنم کمک کرده

من کل ۹ ماه نخوابیدم صبحانه هامم راس پنج شش صبح میخوردم😂

نمیشه منم شبا چند بار ساعتای ۳ صبح بیدار میشم باز ساعت ۷ صبح بیدار میشم همش پهلو به پهلو میشم سخت خوابم میبره اصلا نمیتونم بخوابم 🫠💔

عزیزم من از اول بارداری شبا درس نخوابیدم تا خود صبح بیدارم😔

من یوقتایی روز خودمو خسته میکنم بعدازظهر هم نمیخوابم ک شب بخوابم
شب با کلی حس خستگی میخوابم بعد دو سه ساعت پامیشم و کل شب بیدارم خوابم نمیبره🫠