سلام دوستان ی سوالی داشتم در مورد روش های بی دردی واسه زایمان طبیعی اینکه تا حالا کسی تجربه داشته آگاهی دارین از این روش ها میشه کمکم کنید کمی توضیح بدین؟؟

اینکه میگن آمپول اپیدورال هم هست .عوارض نداره؟؟چه جوریه؟؟میشه کسانی زایمان طبیعی داشتین کمکم کنید؟؟

اینکه چه ورزش های می‌کنید تکنیک دارین واسع زایشگاه؟؟؟

ورزش هارو هم تو یوتیوب یا اینستا بزنی میاره برات یه عالمه
مثل اِسکات حمایتی و چرخش لگن و این چیزا

از پنج سانت به بالا که شدی اپیدورال میکنن
تا دو ساعت دردا و انقباض هارو متوجه نمیشی ، بعد دو ساعت دوباره دردا شروع میشه
ولی تو حالت بی حسی که هستی کیفیت زور هایی که میزنی مثل قبل نیست و امکان اینکه بیشتر بخیه بخوری هم هست

پله بالا پایین کن
بشین پاشو کن
پیاد روری کن

رفیق من با امپول اپیدورال زایمان طبیعی کرد بی حسی دیگ هیچی نمیفهمی ولی در صورت ک همراهی نکنی زور نزنی این کارو میکنن رفیق من زور نمیزد ک سر بچه بیاد بیرون امپول زدن