مامانا میگن یه هفته قبل زایمان نباید غذا سنگین خورد من انار با سیب زمینی تخم مرغ برنج میخورم یعنی فقط باید سوپ خورد چیا باید بخوریم من زایمان طبیعی هستم

انار میگن خاصیت تنگ کنندگی داره دیگه نخور
سوپ و آبگوشت این چیزا بخور که یبوست هم نگیری

نمیدونم والا

۴ روز قبل زایمان که خانم قرنلی عزیز رو در درمانگاه نزد خانم دکتر لطیفی دیدم واقعا قوت قلب بودند برام و بهم انرژی دادند که با وجود مشکلم ان شاءالله طبیعی بتونم.

۷ دی بیمارستان فرقانی زایمان طبیعی(ویبک) داشتم. دردها رو خونه تحمل کردم و بعد منظم شدن و کم شدن فاصله رفتم بیمارستان. خداروشکر راضی بودم.

خدا خیرشون بده خانم قرنلی رو برامون وقت گذاشتند نکات رو فرمودند که زود و الکی نریم بیمارستان.
تو کلاس روش تغذیه، ورزش و تنفس رو یادمون دادند تا سختی اضافه و الکی نکشیم.

خدا اجر کثیر در دنیا و آخرت بهتون بده خانم قرنلی جان.😍💐🤲


چند توصیه به مامانا:

✅ برای داشتن زایمان طبیعی و راحت لطفا تلاشتونو بکنید و دیگه نتیجه رو بسپارید به خدا که مهربونترینه. ماهایی که سزارین رو هم تجربه کردیم تفاوتش رو میفهمیم.
سزارین رو بذارید گزینه آخر لطفا در وقت اضطرار که نجات دهنده جان هست الحمدلله.

✅مامانا تنفس شکمی و ورزش گربه، سجده باز، الاکلنگ، پروانه، تاب لگنی درسته ساده ان ولی ماه آخر مداومت کنید عالین واقعا.

✅موقع درد هم، تنفسِ دمِ عمیق و فوتِ سریع (یا سه فوتِ سریع ) در بازدم هم خیلی کمک کننده و تسکین دهنده بود .

✅روش زور زدن رو هم مرور کنید حتما تا اشتباه نرید موقع زایمان.

✅آیات و دعای زایمان آسان رو حتما همراه تون داشته باشید و معجزه الهی رو ببینید.

زایمان طبیعی و آسان و سلامت با خاطره زیبا نصیبتون.🤲

التماس دعا💐

بخون اینو شاید واسه زایمان طبیعی بدردت خورد❤️

بخاطراین میگه چون معدت راحت کارکنه...معده راکنه زایمانت راحتره..انارکه اصلانخور

هفته های آخراصلاانارنخور

من دکترم میگه همه غذایی بخورید ک جون داشته باشید تویه زایشگاه

اتفاقا غذای مقوی بخور که جون داشته باشی بتونی تحمل کنی من خودم تجربه ندارما اینا چیزاییه که مامانم همیشه بهم میگه، این آخریا بیشتر به تغذیه ات برس

چرا ؟ کباب بخور ...سوپ هم بخور ....غذاهای مقوی بخور

منم طبیعی بودم هر چی بود می‌خوردم فقط روز زایمان صبح ش که میخواستم برم بستری شم صبحونه سیب زمینی آب پز خوردم و خرما با خودم بردم