چقدر بعد. از سزارین رفتین ورزش؟

من شیر میدم میترسم وزنم بره بالا به جای اینک کم بشه
تازه غذام هم رعایت میکنم
چربی و قند و .. نمیخورم

برنج هم خیلی کم میخورم
بگید چیکار کنم وزنم بره پایین ..

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط