مامانای باردار که سه ماه اول هستید چقد پیاده روی دارید ؟من حتی توبازارخرید داشته باشم میترسم میگن پیاده روی نکن ماشین نداریم خونه افسردگی گرفتم پس قدیمیاچجوری هم کارمیکردن هم زایمان میکردن
#بارداری
#بارداری
#بارداری

پیاده روی روزی نیم ساعت تا ۴۰ دیقه مشکلی نداره عزیزم
فقط خسته شدی استراحت کن

سرویکس یعنی چی؟

من بخاطر سنگ کلیه روزی ۲ ساعت حداقل پیاده روی میکنم طبقه سوم هم هستیم
این همه پله بدون آسانسور.....

والله من این سه ماه همه جا میگشتم پیاده روی میکردم ماشین نداریم تا بازار تا پارک پیاده روی میکردم بااینکه هماتوم داشتم پیاده روی باید اروم باشه جای خسته شدی بشینی استراحت کنی نباید بخودت فشار بیاری

باید چهار ماه اول احتیاط کنی عزیزم خیلی واجبه خصوصن آی وی اف باشی

مگه مشکلی داری برای بار داری؟؟؟؟