چیکار کنم یکم لاغر بشم ؟
خیلی شکموام و نمیتونم جلویِ خودمو بگیرم 🤦🏻‍♀️
۷۹ کیلوام اگه بشم ۷۳ کل اضافه وزنم میره و اعتماد بنفسم برمیگرده 🥲 انقدر حسرت این وزنو میخورم
‌
شیر ، مادر ، رفلاکس

خوش بحالت 🥲 من ۶۰ کیلو ام هی هم لاغر تر میشم بدم میاد از لاغری 😒
دخترم اصلا نمیذاره غذا بخورم اونقد شلوغه همه جارو میریزه گریه میکنه

عزیزم من یک ماهه رژیم گرفتم با ورزش از ۶۹ شدم ۶۵ خداروشکر هدفم اینه بشم ۶۰ تو هم شروع کن شدنیه

منم 68ام میخام بشم حداقل 65

من موقع بارداری ۱۵ کیلو اضافه کردم ، و سزاریان که شدم تو ۱۲ روز اول همششششش رو کم کردم ،طبیعت بدنم اینه ، و الانم متاسفانه ۵۰ کیلو شدم 🤦

سلام عزیزم خوبی روبیکا دارین عضو گروه بشید راهنمایی میکنم گروه سلامت پک لاغری گیاهی بدون عوارض

برو تو هم ،به این ۶ کیلو داری غصه میخوری من که بعد زایمانم ۲۵ کیلو اضافه وزن داشتم و بعد یکسال ۲۰ کیلو کم کردم و هنوز ۵ کیلو دیگه دارم چی بگم 🙆‍♀️🙆‍♀️😵‍💫، تو که رژیم بگیر ورزش کن همراش سر دوماه کم میکنی