نه باز شدن نه نرم شدن فقط کمک میکنه سر جنین درست وارد لگن بشه
نرم شدن با گل مغربی و رابطه
اتفاقا باید پیاده روی ملایم داشته باشین
روزهای اول کم کم تا بدن عادت کنه
کم کم بیشتر کن
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.