سلام وقت بخیر خانوم ها دکتر بهم واسع سزارین 12 ابان وقت داده و قل دومم وزنش یک کیلو و 800 هست دکتر گفت می‌ره دستگاه چیکار کنم این دو هفته وزن بگیره قشنگ

بچه هات چی هستن

مغزیجات، نخود آب، عدسی، خوراک لوبیا، ماهی، فسنجون،آبگوشت، ماست یونانی یا ایسلندی، سینه مرغ

مگه دستگاه رفتن به وزن ربط داره

لیدی میل با بستنی ومغزیجات قاطی کن عالیه

تا میتونی حلیم بخور با کباب من خوردم سر دوهفته 900 گرم اضافه کرد

تخم مرغ و گوشت عالیههه

فقط و فقط گوشت و مرغ و ماهی بخور+پودر لیدی میل