مامانایی ک سزارینی هستبن،شماهم پیاده روی میکنبن؟

من به دکترم گفتم پیاده‌روی و ورزش اینا لازمه گفت نه

من بیرون برم پیاده روی دارم در حد ده دقیقه اینا ولی هرروز در حد دو تا سه دقیقه از خونه برم تو مجتمع ساختمون پیاده روی دارم.زیاد استراحت کنم کلافه میشم

تو خونه فعالیتم زیاده ولی پیاده روی مداوم بعدش میندازتم انقد درد پریودی بعدش میگیرم پشیمون بخام پیاده روی کنم

ورزش کنید پیاده روی کنید ک هم ورم نیارید
هم خون رسانی تو بدنتون و ب جنین بهتر باشه
حالا ب شدت طبیعی ها ن
ولی کم رو داشته باشین

خیر بیکاریم مگه

چ ربطی داره عزیزم هر روز تحرک داشته باشی کمتر ادیت میشی سنگینی احساس می‌کنی درسته برای طبیعی پیاده روی خیلی خوبه ولی سزارین هم باشه اشکال ندارع برای سلامتی خودت هر روز میتونی نیم ساعت اینا پیاده روی کن

نع ما چرا