مامانا بعد سزارین چی بخوریم و چیکار کنیم که شیر داشته باشیم

عه بسلامتی زایمان کردی؟
چندهفته؟

من سر زایمان اولم شیر زیاد نداشتم برای همین بچم زیاد گریه میکرد مجبور شدم شیر خشک بدم البته بعد شیرم آمد ولی هر کاری میکردم سیر نمی شد باید شیر خشک میدادم تا آروم میشد بعد کم کم شیر خودم کم شد بعد چهار ماهم بچه شیر خودمو نخورد متاسفانه شیر خشک شد برای همین سر این زایمان چند روز قبل زایمان کپسول شیر افزا روزی یکی خوردم و شیره بادوم یعنی معجزه می‌کنه عالیه سر این زایمان اصلا اذیت نشدم و تو بیمارستانم یه بطری شیره بادوم هم درست کردم باعسل میخودم و توپک خرما و مغزیجات کنجد و ارده درست کردم اونم عالیه

مایعات بخور
استرسم نداشته باش میاد
استرس بدتر باعث میشه اکسی توسین ترشح نشه شیرت دیر میاد

میگن آب هویج برای شیر عالیه مایعات بخور و روی سینت یه چیز گرم بزار ماساژ بده