سبزیجات برگ سبز غنی از فیبر و عالی برای گوارش و يبوست هستند.
برای کوچولوتون ابتدا به صورت نرم و پوره و کم کم به صورت غذای انگشتی در تکه های کوچک و ایمن تهیه کنید و اجازه بدین خودشون از خوردن غذا با دست به همراه نظارت و همراهی شما لذت ببرند.
بروکلی غنی از مواد مغذی است و حاوی پروتئین بیشتری نسبت به سایر سبزیجات است.
لوبیا سبز باعث افزایش هضم و عملکرد گوارش میشود.
نخود فرنگی حاوی مقادیر زیاد آهن و بسیاری از مواد مغذی دیگر است که ایمنی بدن را بهبود می بخشد.
پتاسیم موجود در سیب زمینی ها مثل آرام بخش ماهیچه عمل می کند و به خواب بهتر کمک می کند.

🍓🌽🥕🍒🥝🍇

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط