سلام خانوما میگم ماهی نیازه بخورم چون قرص امگا 3 روز در میون میخورم بعد چون میگن دو ماه آخر ماهی مصرف کنی خوبه میگم بخورم باز چون قرصم میخورم چیزی نشه یه وقت یا نه ربطی نداره

آره حتما بخور نوش جان ماهی قزل و سالمون

به نظرم وقتایی که ماهی میخوری مقدار قرص رو کم کن
مثلا اگه در هفته یه وعده ماهی رو میخوری یه دونه از قرص هارو حذف کن
من خودم هفته ای دوتا دکتر گفت امگا بخور چون هفته ای یه بار ماهی میخورم یه قرص بیشتر نمیخورم

من تا حالا قرص امگا 3 نخوردم ماهی هم بوش حالمو بد میکنه چه خاصیتی داره مگه

بخور حتما خیلی خوبه

ربطی نداره.امگا سه خیلی هم عالیه.