تقریبا درد شدیدم ۷ ساعت بود تا به دنیا اومدن بچه، ۷ سانت هم برش خوردم و بخیه چون دکتر گفت پرینه ات خیلی سفته با اینکه من از ۳۴ هفته هرروز ماساژ پرینه می‌دادم. حالا نمیدونم ورزش ها و پیاده روی چقدر تاثیر گذار بوده ولی من از اول بارداری پیاده روی داشتم، نمیگم خیلی زیاد و منظم ولی از ماه اخر هر روز تقریبا ۴۰ دقیقه پیاده روی و ۱۵ دقیقه ورزش می‌کردم. اهان یه چیز دیگه هم اینکه من با اینکه دهانه رحم ام کاملا بسته بود ولی سرویکسم خیلی نرم شده بود هفته آخر و این خودش کمک کرده بود.
مامای همراه کاربلد واقعا چیز خوبیه. من اگه مامام نبود حداقل ۳-۴ ساعت دیر تر زایمان میکردم ولی با معاینه های ماما خیلی روند سریعتر شد. توی ۳-۴ سانت اپیدورال خواستم که دکترم موافقت نکرد گفت روندت طولانی‌تر میشه و تایم طلایی رو برای پیشرفت از دست میدیم چون تا بیان اپیدورال بزنن و اثر بذاره یه ساعت طول میکشه

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط