خانومایی ک قند بارداری دارن بیاین بگین از چند هفته فهمیدین قند دارین و چجوری کنترلش کردین

Question

مامان نی نی هفته یازدهم بارداری

۵ روز پیش

خانومایی ک قند بارداری دارن بیاین بگین از چند هفته فهمیدین قند دارین و چجوری کنترلش کردین

۲ پاسخ

Answer 1 · 2026-10-27T15:26:23Z

هیچی من قندم ۹۸ بود دکترم ترسوند کلا ۸۰٪ مواد قندی رو حذف کردم اما دکتر غدد گفت آب خیلی بخور اما نه یه لیوان آب رو یهو سر بکش جرعه جرعه اما روزی ۱۰ تا ۱۵ لیوان جرعه جرعه بخور مصرف برنج و نونت رو کم کن بعد هر وعده غذایی ۱۵ مین راه برو وعده هاتم زیاد کن حجمش کم