پنجشنبه ازمایش گلوکز دارم بیاین تجربه هاتونو بگین
چند ساعت ناشتا باشم؟مکمل ها ویتامین هارو روز قبلش بخورم یا نه؟غذا ناهار و شام شب قبل ازمایش سبک بخورم یا مثل همیشه غذا بخورم؟

8 ساعت ناشتا باش شامتم طبق. روال عادی بخور چیزایی ک هر روز میخوری اب خنک با خودت ببر

باید همه چیت مثل قبل باشه ک قند واقعی خونت معلوم باشه من عادی همه چیزمو خوردم از ۱۲ب بعد هیچی نخوردم وگرن قبلش شیرینی و نوشابه هم خورده بودم فرداش ۸صبح آزمایش دادم همشون نرمال بود قند ناشتا ۸۴قند بعد محلول ۷۵ی ساعت بعدشم ۷۰

من فقط از ۹ شب به بعد هیچی نخورم تا ۸ صبح
قبلش همه چی خوردم
🤣🤣
اول پودر با یه نصف لیوان اب حوش مخلوط،کردم بعد روز اب یخ ریختم تو ۵ دقیقه خوردم
بعدش دیگ دراز کشیدم راه بری حرف بزنی داغون میشی
حتما دراز بکش
خلاصه خیلی اسونه سخت نیست

دکترم بهم گفت ازساعت ۱۲شب چیری نخور

مثل همیشه باید بخوری تا ساعت ده دیگه چیزی نخوری قند بکیری رژیم یگیری ک قند بالا نره نمیشه اینجوری ادم خودش گول میزنه

شب قبلش شامتو ک خوردی بعدش دیگه چیزی نخور فردا صبحشم ناشتا برو ازمایش فرقی نداره خیلی هم چرب و شیرین نباشه غذا داروهاتم بخور