سلام بچه ها من چون هر روز صبح زود میرم سر کار صبحونه میلم نمیکشه فقط یه لقمه نون پنیر میگیرم میبرم هر روز.
دکتر گفت لبنیات نخور
از تخم مرغ آبپز هم بدم میاد
شما چجوری تخم مرغ آبپز میخورین؟ فلفل سیاه و نمکم بهش میزنم بازم پیشم بده🤢🤮

کره بادوم زمینی شکلات صبحانه نیمرو با کاهو و گوجه و خیار مثل سالاد تنوع بده تا دلت بخواد بخوری 🥰

عسل و گردو بخور کره مربا بخور

مربا به هم مقوی هست و هم برای جنین عالیه حتما بخور

آره دیگه باید بری دکتر شرایط خودتو میسنجه من منع مصرف نداشتم

چرا ابپز نیمروش کن یا املت بزن

نیمرو و املت درست کن
لقمه بگیر

۳ ماه اول همینه آدم دلش هیچی نمیخواد

کنار لقمه پنیرت گردو هم بذار

سلام چرا نباید لبنیات بخوری