بچه ها من هر روز صبحانه ارده و شبره میخوردم یه پیاله
تا الان با شیره خرما میخوردم سه چار روزه با شیره انگور برای گرمیشم اگر میخواید بگید ازم چت جی بی تی گفت عیب نداره اگر دیابت نداری فقط نگران یه چیزم از وقتی با شیره انگور درست میکنم معدم میسوزه شیره انگور بهتره یا خرما و دیدم خرما هم طبعشو گرم تر میکنه هم قندش بیشتره استفاده نکردم دیگه اما انگار شیره انگوره بدتره

اگه قند نداشته باشی ایراد نداره.

عزیزم درخواستمو قبول کن

عزیزم ارده نباید بخوری
اگه خوردی کم بخور

قند میزنه بالا
زن پسرعموم دقیقا بارداریش همینجور زیاد میخورد حتی دیابت هم نداشت یه دفعه قندش رفت بالا بستری شد
چت جی پی تی همه چی میگه 😁

به جاش دو روزه هفته تخم مرغ کامل پخته شده بخور

خوبه مقویه سعی کن هرروز نخوری خیلی گرمه مثلا هفته ای ۲-۳ بار بخوری