خانوما من ویتامین dخیلی پاییمه قرص ۱۰۰۰ رو روزانه میخورم
یه خورده هم کم خونم
چیکار کنم
خطرناکهههه؟؟؟؟
چیکار کردین شماها ویتامین دی رفت بالا ؟؟؟

#بارداری
#بارداری
بارداری
بارداری

دیگه فعلا ک بارداری تنها کاری ک میتونی بکنی روزی همون یدونه قرص دی ۳ با دوز ۱۰۰۰ بخور ولی انشاالله بعد زایمانت برو بهداشت به خودت و همسرت قرص ویتامین دی با دوز ۵۰۰۰۰ میدن ماهی یدونه بخورین بعد یکی دوسال ویتامین دی بدنت میاد محدوده نرمال

ویتامین د باید همراه با چربی باشه وگرنه اصلا جذب نمیشه بعد غذا بخور. کم خونی هم خوب نیست قرص اهن خارجی بخر

برا من خیلی پایین بود ۱۴ بود دکترم بهم آمپول ویتامین دی داد و قرصش رو الان نرمال شده برا شما چقدر پایینه مگه قرصش رو بخور نرمال میشه برا کم خونی قرص آهن شبا بخور و عدسی و اسفناج و چیزای آهن دار پرتقال و نارنگی من شنیدم برا کم خونی خوبه

منم همینم ویتامین دی و آهنم خیلی پایینه هر کدوم روزی دوتا میخورم

کمه ینی چنده
برای من ۲۹ بود گفت ۲ هزار بخور هر شب

مال من بالا بود فقط فریتینیم پایین بود

برای کم خونی هم روزی ۳بارقرص اهن میخورم یه صبح یه ظهر یه شب

منم همینم هرروز ویتامین د۱۰۰۰۳ همراه با قرص کلسیم ۵۰۰ که باویتامین د۳ میخورم

ازمنم ویتامین دی پایینه دکتر گفت قرص دی ۱۰۰۰رو روزانه یدونه بخورم همین