مامانا شما که بچه هاتون بدنیا اومده بیایید بگید چه کارایی انجام دادید که درداتون شروع شد و دهانه ی رحمتون خوب باز شد ،من خیلی سردرگمم،دوست دارم بدونم چه کاری واقعا تاثیر داره

پستتو پاک نکن سیوش کردم تا منم از تجربیات بقیه استفاده کنم

من هنوز سر بچه نیومد تو لگن چیکار کنم
پیاده روی میرم روزی یساعت نیم

شیاف گل مغربی، هر روز یا یه روز درمیون رابطه بدون جلوگیری (این خیلی تاثیر داره) دو ساعت پیاده روی ، یه ساعت صبح یه ساعت شب ، ورزش مثل اسکات ، یکی هم هست مثل قورباغه باید بشینی تو اون حالت راه بری اسمش یادم نیس ، ماساژ کمر زیر دوش آب گرم ، پله بالا پایین رفتن ، شربت خاکشیر و خرما

به نام خدا امپول فشار و التناس به دکتر برا بستری کردن

من باشوهرم دعواکردیم تندرانندگی میکرد باسرعت زد ب دست انداز ۷شب بودهمون لحظه کمی ازم خون اومدساعت۱۱دردام شروع شد البته ازهمون لحظه درد داشتم ولی درد واقعی از۱۱شب بود تاروزبعدش۴بعدازظهرب دنیااومد😐

وای به منم بگین

پیاده روی روزی ۱ ساعت و نیم شیاف گل مغربی رابطه بدون جلوگیری روزی دوبار یا هر روز حتما پله و اسکات زدن دوش آب گرم ماساژ کمر

پله و ورزش و پیاده روی
اینا باعث شد من ۳۷ هفته و یک روز زایمان کنم