🌹👱‍♀️🌹👱‍♀️🌹👱‍♀️
✅چند توصیه برای پسردار شدن:

1️⃣ قبل از بارداری صبحانه را مواد غذایی حاوی غلات میل کنید.
2️⃣ از مصرف شیر، لبنیات و قهوه خودداری کنید.
3️⃣از مصرف غذاهای دارای کلسیم و منیزیم بالا خودداری کنید.

✅چند توصیه برای دختردار شدن:

1️⃣از مصرف پتاسیم و سدیم خودداری کنید.
2️⃣مقدار کلسیم مورد نیاز بدن 800 میلی گرم در روز است که برای دختردار شدن باید این میزان چند برابر باشد

۱ پاسخ

من رژیم پسر گرفتم هیچ فایده ای نداشت..واقعا خدا باید بخاد..ما هیچ کاره ایم

مقالات مرتبط

برای پسردار شدن چه باید کرد
برای پسردار شدن چه باید کرد؟ راه‌های افزایش شانس پسردار شد...
مکمل‌های سه ماهه اول بارداری
مکمل‌های سه ماهه اول بارداری و نحوه مصرف آن‌ها
غذاهای مناسب سه ماهه دوم بارداری
غذاهای مناسب سه ماهه دوم بارداری [راهنمای کامل تغذیه سالم]
تخم مرغ برای نوزاد
تخم مرغ برای نوزاد | تخم مرغ از چند ماهگی مجاز است؟

سوال های مرتبط

⃝❥༵꛱🚬 ⃝❥༵꛱🚬 قصد بارداری
#دختر می خواهید یا #پسر؟


✅چند توصیه برای #پسردار شدن

1️⃣ قبل از بارداری صبحانه را مواد غذایی حاوی غلات میل کنید.
2️⃣ از مصرف شیر، لبنیات و قهوه خودداری کنید.
3️⃣از مصرف غذاهای دارای کلسیم و منیزیم بالا خودداری کنید.

✅چند توصیه برای #دختردار شدن

1️⃣از مصرف پتاسیم و سدیم خودداری کنید.
2️⃣مقدار کلسیم مورد نیاز بدن 800 میلی گرم در روز است که برای دختردار شدن باید این میزان چند برابر شود.

#شیرخشک
مشاهده ۲ پاسخ
سمیه سمیه قصد بارداری
رژیم دختر زایی

➖➖➖➖➖➖➖➖➖🍃➖➖

⭕️برای دختر دار شدن باید از مواد غذایی حاوی کلسیم بالا استفاده شود و مصرف سدیم و پتاسیم محدود گردد.

✅ مواد غذایی زیر توصیه می شود : پنیر سفید- ماست – شیر – تخم مرغ – بادام و بادام زمینی بدون نمک – گردو – لوبیا سبز – مارچوبه – کاهو سبز – ماکارونی – گوشت 100 گرم در روز – ماهی که با بخار پخته شده باشد و آبش کاملاً گرفته شده باشد.

♥️ @dr_zanan
┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
مشاهده ۳ پاسخ
سلام مهربونم 💋 سلام مهربونم 💋 قصد بارداری
برای دختردار شدن چی بخوریم؟

💟شیر ماده ای سرشار از کلسیم و لاکتیک اسید

💟توصیه میشود 3 ماه پیش از تخمک گذاری شیر میل کنید. شیر سرشار از لاکتیک اسید و کلسیم است و PH آن نزدیک به 6.5 می باشد. بنابراین با مصرف شیر میتوان محیطی اسیدی و مناسب برای اسپرم X را به ارمغان آورد. البته در نوشیدن شیر زیاده روی نکنید و بیشتر از روزی 3 لیوان میل نکنید که موجب رفلاکس معده خواهد شد.


💟نقش رازیانه برای دختردار شدن

💟یکی از روش های موثر برای دختردار شدن در طب سنتی، آن است که آقا و خانم یک ماه پیش از حاملگی، هر دو جوشانده رازیانه میل کنند. خوب است بدانید که رازیانه دارای هورمون زنانه استروژن است.
مشاهده ۱ پاسخ
ari ari قصد بارداری
رژیم غذایی برای پسر دار شدن 👶👶👶

مادر باید دو تا سه ماه قبل از بارداری رژیم غذایی حاوی مقادیر بالای پتاسیم و سدیم و فقیر از کلسیم و منیزیم باشد استفاده کند و رژیم را تا زمان مثبت شدن تست بارداری به طور کامل رعایت کند.

مصرف انواع لبنیات را به حداقل برسانند
مواد غذایی پُرنمک را افزایش دهند.
حبوبات مصرفی در رژیم غذایی را افزایش دهند.
از میوه‌های خشک استفاده کنید. میوه‎های خشک با پتاسیم بالا عبارتند از انجبر خشک، خرما، برگه زردالو، آلو یخارا خشک شده، کشمش.
استفاده از غذاهای شیرین بدون کافئین ( عسل، نبات، آبنبات) به افزایش تحرک اسپرم کمک کرده و احتمال پسر دارشدن را مي افزايد
مشاهده ۳ پاسخ
⃝❥༵꛱🚬 ⃝❥༵꛱🚬 قصد بارداری
نکات مهم #پسرزایی

برای پسر دار شدن باید از مواد . غذایی حاوی سدیم و پتاسیم بالا استفاده کنید.✅

مصرف کلسیم کمتر باشد.❌

تقربيا غذاهای پرنمک و شور استفاده کنید.✅


از پودر آویشن و پودر فلفل سیاه استفاده کنید. ✅

ماکارونی و برنج و عدس را تا حد المکان استفاده نکنید❌


در چای های خود گلاب برزید.✅


تخمه افتابگردان استفاده کنید.✅

کاهو بدون سرکه استفاده کنید.❌

از مصرف ترشیجات خود داری کنید.❌
مشاهده ۲ پاسخ
جُودی☺️💚🌱 جُودی☺️💚🌱 قصد بارداری
غذاهای ممنوع بعد از سزارین

از آنجایی که بعد از زایمان نمی توانید فعالیت بدنی زیادی انجام دهید، مهم است که مواد غذایی مصرفی را کنترل کنید و خوردن غذاهای دیر هضم اجتناب کنید. به طور کلی، پس از زایمان باید از مصرف مواد غذایی زیر اجتناب کنید:

از غذاهای تند پرهیز کنید، زیرا ممکن است باعث مشکلات معده شوند.
از نوشیدنی های گازدار خودداری کنید، زیرا می توانند باعث ایجاد نفخ شدید شود.
نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه و چای را محدود کنید، زیرا کافئین می تواند باعث مشکلات رشدی در کودک شود.
حداقل به مدت 40 روز بعد از زایمان سزارین و حتی زایمان طبیعی از غذاهای نفاخ اجتناب کنید. غذاهایی مانند لوبیا، عدس، کلم ترش، گل کلم، کلم، کلم بروکلی و پیاز نفخ شدید برای مادر ایجاد کند.
غذاها و گوشت های فرآوری شده و نیم پز را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
از مصرف غذاهای سرخ شده و فست فودها کاملاً خودداری کنید.
در 3 تا 4 روز اول پس از سزارین از مصرف گیلاس و برنج خودداری کنید.
از مصرف نوشیدنی های الکلی اجتناب کنید، زیرا ممکن است توانایی تولید شیر را تضعیف کرده و از رشد و نمو کودک جلوگیری کند.
مشاهده ۱۲ پاسخ
⃝❥༵꛱🚬 ⃝❥༵꛱🚬 قصد بارداری
👦🏻افزایش تعداد اسپرم ها احتمال پسردار شدن را بیشتر میکند

👈🏻 بهتر است برای بیشتر شدن تعداد اسپرم در هنگام نزدیکی پدر ۲ تا ۵ روز قبل از تخمک گذاری از ارگاسم خودداری نماید

#زناشویی
────── ⊹⊱•❤️‍🔥•⊰⊹ ──────
مشاهده ۰ پاسخ
⃝❥༵꛱🚬 ⃝❥༵꛱🚬 قصد بارداری
👧برای #دختردار شدن باید از مواد غذایی حاوی کلسیم بالا استفاده شود و مصرف سدیم و  پتاسیم محدود گردد. مادر و کودکی ها مواد غذایی زیر توصیه می شود :👇

🔸پنیر سفید
🔸ماست
🔸شیر
🔸 تخم مرغ
🔸 بادام و بادام زمینی بدون نمک
🔸 گردو
🔸 لوبیا سبز
🔸کاهو سبز
🔸ماکارونی
🔸گوشت 100 گرم در روز
🔸 ماهی که با بخار پخته شده باشد و آبش کاملاً گرفته شده باشد.

🔶نکاتی که باید در نظر داشت
اگر چه اصول کار ساده است، ولی روش اجرای آن آسان نیست و دقت در اجرای آن شدیدا لازم است و بایستی تحت نظر یک متخصص تغذیه یا پزشک صورت پذیرد.

🔶هر گونه انحراف از رژیم توصیه شده، شانس موفقیت را کم می کند.
این رژیم بایستی توسط زن رعایت شود و نوع تغذیه ی مرد به طور مطلق تاثیری در مکانیسم این عمل ندارد، ولی مصرف آن توسط زوجین موجب آسانی اجرای آن می شود. در ضمن ترکیب یونی داروهایی که زن در طول مدت اجرای رژیم دریافت می کند، موثر است، به ویژه قرص هایی که به شدت غنی از سدیم هستند.🌷ـ

#شیرخشک
مشاهده ۳ پاسخ
سویلای سویلای قصد بارداری
برای دختردار شدن چه اقدامات خوراکی هایی مصرف کنیم
مشاهده ۵ پاسخ
بیتا بیتا قصد بارداری
💢اهمیت #جوانه_گندم در #بارداری🌾🌾

🌾جوانه گندم در بارداری بسیار مهم است زیرا غنی از مواد معدنی مانند کلسیم ، منیزیم ، آهن ، پتاسیم ، روی و سلنیوم ، منگنز و مس است.
بدن در بارداری به این مواد نیاز دارد بنابراین بهتر است مواد غذایی غنی از مواد معدنی گفته شده را مصرف کنید.

🌾در حقیقت جوانه گندم مواد معدنی و ویتامین های حیاتی برای رشد جنین را فراهم می کند .با وجود #امگا3 و آمینو اسید موجود در جوانه گندم این ماده غذایی کاملی در بارداری می باشد و خانم های باردار باید #حتما آن را در برنامه غذایی خود بگنجانندـ
ـ
♥️ @dr_zanan
┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
مشاهده ۰ پاسخ
سمیه سمیه قصد بارداری
🔆 #اقدام_به_بارداری

🔅🔅 سیزده اصل مهم #تغذیه_قبل از بارداری

♥️ اسید فولیک / اسفناج، پرتقال، لوبیا
♥️ کلسیم / شیر، کلم، کلم بروکلی
♥️ آهن / گوشت‌های سالم و مغذی
♥️ اسید‌های چرب / ماهی‌ها، گردو،‌ سویا
♥️ ید / نمک، ماست، پنیر
♥️ فیبر / جو، گلابی، نخود فرنگی
♥️ پروتئین / ماهی آزاد، لوبیا، مرغ
♥️ مصرف متداول سبزیجات و میوه‌ها
♥️ محدود کردن مصرف #شکر
♥️ عادت‌های غذایی خود را تجزیه و تحلیل کنید.
♥️ خودداری از مصرف برخی مواد غذایی.
♥️ مصرف کافئین را کاهش دهید.
♥️ #سیگار نکشید



┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
مشاهده ۲ پاسخ
بیتا بیتا قصد بارداری
یک مادر باردار برای وزن گیری مناسب خود و جنین باید نکات زیر را رعایت نماید:💟 تعداد وعده غذایی باید 5 تا 6 وعده باشد.💟 روش پخت و پز باید تغییر کند و به جای سرخ کردن از کباب کردن ، پختن و یا بخارپز کردن استفاده شود.💟 از مصرف میان وعده های پرکالری مانند کیک، شیرینی، شکلات، شیرینی و چیپس اجتناب کنید.💟 مصرف میوه ها و سبزیجات رنگارنگ مانند انبه ، موز ، آناناس و سیب به عنوان میان وعده ای توصیه می شود.💟 مصرف تخم مرغ 2 تا 3 وعده در هفته برای رشد مغز جنین بسیار مفید است و نباید به شکل خام و عسلی استفاده شود .💟 مصرف 2 تا 3 وعده در هفته ماهی و هر بار حداکثر به اندازه یک کف دست توصیه می شود . ماهی قزل آلا مناسب می باشد و لی ماهی های جیوه بالا ممنوع است.💟 مصرف لوبیا چیتی ، قرمز ، سفید که سرشار از فیبر ، پروتئین ، آهن ، فولات، کلسیم و روی می باشد توصیه می شود.💟 مصرف سیب زمینی شیرین که سرشار از ویتامین A- ویتامین C، فولات و فیبر است ، توصیه می شود.
💟 مصرف ذرت و دیگر غلات سبوس دار ( بلغور جو دوسر) که دارای فیبر ، ویتامین E، سلنیوم است ، توصیه می شود.💟 مصرف گردو که دارای پروتئین ، فیبر، امگا3 است به صورت روزانه توصیه می شود.💟 مصرف گوشت بدون چربی که دارای پروتئین با کیفیت بالا و کولین که گوشت گاو، گوسفند، بوقلمون، مرغ شامل آن می باشد توصیه می شود .( مصرف هات داگ در بارداری به علت خطر آلودگی ممنوع می باشد )💟 مصرف سبزیجات سبز تیره ، برگ دار که شامل اسفناج ، کلم پیچ ، برگ چغندر که سرشار از ویتامین A، C است ، توصیه می شود .
مشاهده ۱ پاسخ
⃝❥༵꛱🚬 ⃝❥༵꛱🚬 قصد بارداری
بهترین زمان مصرف پودر لیدی میل برای وزن گیری جنین

در هر دوره‌ای بارداری می‌توان پودر لیدی میل را مصرف کرد. حتی برخی متخصصان مصرف آن را پیش از بارداری نیز توصیه می‌کنند. با این حال بهترین زمان مصرف پودر لیدی میل در سه ماهه دوم و سوم است. البته در مورد افرادی که در سه ماهه ابتدایی دچار ویار شده و تمایل به مصرف غذای کافی ندارند، این پودر تامین کننده مواد مغذی است.

👼#شیرخشک
مشاهده ۲ پاسخ
مامان نبض🌱🫀 مامان نبض🌱🫀 ۸ ماهگی
⭕️تخم هویج برای پسردار شدن

🥕بسیار معتقدند که مصرف تخم هویج برای بارداری پسر مفید است. طبق تحقیقات انجام شده برای پسردار شدن شما باید اسپرم‌های قوی و فعالی داشته باشید.
🥕 با مصرف مواد غذایی مانند تخم هویج که حاوی ویتامین e و c هستند به تقویت اسپرم خود کمک می‌کنید.
🥕بنابراین طبیعی است که تخم هویج به پسردار شدن کمک کند اما لزوماً مصرف آن تضمینی ایجاد نمی‌کند.
🥕 اسپرم قوی هنوز می‌تواند منجر به بارداری دختر نیز شود.

#تخم_هویج


#بارداری #کودک #نوزاد
مشاهده ۱ پاسخ
مامان ریزه میزه🥺🍭✨ مامان ریزه میزه🥺🍭✨ هفته ششم بارداری
اموزش جهت بیماران👇👇👇





🏵توصیه‌های غذایی در درمان تنبلی تخمدان

👈سعی کنید وزن خود را کاهش دهید.
کاهش وزن به میزان 5 تا 10 درصد می‌تواند منجر به بهبود شرایط شود.
👈تعادل را در مصرف انواع مواد غذایی رعایت کنید.
👈دریافت غذاهای کربوهیدراتی نظیر نان، برنج، ماکارونی و سیب‌زمینی را نسبت به قبل کمتر نمایید.
👈دریافت غذاهای غنی از فیبر نظیر سبزیجات، میوه‌ها و حبوبات را افزایش دهید.
👈میزان چربی دریافتی خود به خصوص چربی‌های اشباع را کاهش دهید.
👈غذای خود را در وعده‌های بیشتر ولی در سهم‌های کوچک‌تر میل کنید این کار به کنترل قند خون شما کمک می‌کند.
👈پروتئین نقش مهمی در ثبات قند خون دارد.
سعی کنید در هر وعده غذایی یک منبع پروتئینی نظیر گوشت، ماهی، مرغ، لبنیات، تخم مرغ و یا آجیل بگنجانید.
👈برای پیشگیری از بروز دیابت، سعی کنید هر هفته حداقل 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط تا شدید داشته باشید.
👈تا حد امکان غذاهای تازه مصرف کنید و از مصرف غذاهای نمک ‌سود شده، کنسروی و دودی خودداری نمایید.

👈سعی کنید سبزی‌ها، میوه‌ها، حبوبات، غلات سبوس‌دار، ماهی و یا گوشت بدون چربی، آجیل و مغزها را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید
مشاهده ۱ پاسخ