خانما بیان یسوال دارم

من قرص کلسیم میخورم معدم سنگین میشه و سنگین میشم
اشتهام کور میشه تهوع میگیرم

کسی تجربه ای داره ؟؟
راستی کلسیم که میخوریم ممکنه رسوب بشه؟
یا نیاز بدن برطرف میشع
اینم بگین ک قرص هارو باید هر روز سر ساعت بخوریم

چه وقتایی میخوری؟ باید بعد از ناهار بخوری معدت درد نگیره یا همراه غذا یا بعد غذا من بعد از ناهار میخورم بعداز صبحانه مولتی بعد ناهار کلسیم ویتامین دی هم درطول روز جا میدم امگا ۳ هم همینطور اهنم بعدغذا

من اصلا راستش کلسیم نمیخورم اصلا دکتر هایی که رفتم بهم نگفتن بخور

قرص کلسیم منم باهاش مشکل دارم یوقتی توی گلوم میخواد گیر کنه خفه شم برای همین یبار میخورم یبار نمیخورم.اوایل چندباری احساس تهوع میکردم اما الان نه.

بعدش اب زياد بخور يكم قدم بزن كه رسوب نكنه

من شربتش میخورم
ممکنه رسوب کنه ، اگه کلیه هات سنگ ساز باشن تبدیل به سنگ شه 🫠

منم میزارم‌دهنم عق میزنم کوچیکم نیست که اندازه بند انگشتن