خانما کپسول شیر افزا دارم میخوردم اما هیچ☹️
برای اینکه شیرم بیاد زیاد بشه چیکار کنم یه لیست کامل بدید چه میوه ای چه غذایی چیکار کنم چیا بخورم

چون پسر باید انگور بخوری
رازیانه زیاد خوب نیست
سینه هات خیلی ماساژ بده با آب گرم بزار دهنش مک بزنه تا بیاد
وازلین من شنیدم خوبه

زیاد شدن شیر بیشتر بەزیاد مکیدەشدن سینە ربط دارە

هر چی بیشتر بدوشی و بچه بیشتر بخوره بیشتر میاد ،خودتم چیزای پروتئینی و مقوی بخور

روز سوم شیرت زیاد میشه
برامنم اول کم بود ولی روز سوم زیادشد همش لباسم خیس میشد

ببین اول ک زایمان میکنی همینه
و همون مقدار شیرت واسه نوزاد کافیه مگ اون معدش چقدره
همون مقدار کم براش کافبه
فقط همش سعی کن بدی میک بزنه شیرت خودش میاد
و قرص بدرد نمیخوره
بعد یه هفته ده روز دیدی بازم شیرت کمه بعد شروع کن به خوردن اینا
قطره خوبه بگیر

پودرکنجد و قند باهم اسیاب میکنن میخورن
زیره و رازیانه عالیه

مبارکت باشه عزیزم نامدار باشه

عزیزم بسلامتی زایمان کزدی مبارکت باشه 😍
فقط وفقط بزار زیر سینه میک بزنه
من سه چهار روز اول هر نیم ساعت بکساعت شیر میدادم بعدش تب کردم شیرم راه افتاد دیگ بچه هر دوساعت شیر میخورد

نوشابه -دلستر-حبوبات -سبزیجات-انگور -بادمجان-فللفل-گوجه -ترشیجات-سیروپیاز فلفل میوه‌های نفاخ-ذرت-اینل رو حداقل تا ۴ ماه نباید بخور ی اسیدی و به شدت دل درد میشه نی نی

تامیتونی برنج وماش بخور دلستر هلو خیلی تاثیر داره

دلستر لیمو با کپسول شیرافزا عالیه ها،یه هفته هرروز استفاده کن،تاثیر میزاره

ماکارانی
دلستر
آبگوشت
من پودر شیر افزا با
قطره شیر افزا گرفتم خیلی خوبه

چایی زیاد بخور عالیه شیر زیاد میشه

روزی یه کاسه کله پاچه بخور. آنقدر شیرت زیاد میشه ک دوتا بچه سیر میشن. سردی نخور

هرچی ک دلته بخور زیره جوش بخور بعد چای زیاد بخورمن اینارو میخورم دوروزه ب دخترم شیرخشک ندادم

دلستر جو و نارگیل بخور خواهره من همین دوتارو خورد اومد شیرش

یه شل هست به اسم شله شونیزه که بابرنج عنبر بود و شیز و روعن محلی و دانه های شونیز درست میشه درست کن بخور خیلی خوبه و لبنیات گلم

دلستر
ابگوشت و مایعات
دو سه روز ادل همون اغوز داری که کافیه براش از روز سوم یا چهارم دیگه شیر میاد تو سینه ات
من روزای اول ابگوشت خروس و کبک و مرغ و دلستر میخوردم خیلی شیر داشتم
چیزای پروتئین دار بخور

ببین دلستر جو بخور و اب هویج و شیره گوشت و قرص شیرافزا و پودر گالاکتومید
اینا رو من خیلی اثر داره

دلستر بخور

با شیر دوش بدوش

توی کلاس بارداری به ما گفتن کیسه آب گرم گذاشتن روی پایین کتف بالای سینه چون از اونجاها شیر میاد هم جلو هم پشت
و اینکه با دو تا شصت از پایین ستون فقرات کنارش به موازات ستون فقرات یکی برات ماساژ بده بکشه تا بالا و کتف هات که باز بشه

لیدمیل بخر بخور

قرص لاکتاول بگیر خوبه