خانما آب دور جنین ۱۹ هستش دکترم گفت زیاده باید ۱۲.۱۳ باشه رفته رو ۱۹ چیکار باید بکنم ؟ گفت قند و شکر و نمک و کلا حذف کن در نظز خودم زیاد نمی‌خورم قند و شکر ولی گفت سونو اینو نمیگه میگه مصرفت‌ بالاست خیلی دوست دارم کامل کامله حذفشون کنم چه پیشنهادی دارید واسم راستش نگران شدم یکم

قند فقط تو شیرینیجات نیست که
برنج و نون و سیب زمینی و حتی میوه ها قند بالایی دارن و باید کنترل شده مصرف بشن🤷🏻‍♀️

برنج و نون قند زیادی داره. حتی بعضی میوه ها

ازمایش قندتو دادی ؟ یه ۱۰ ۲۰ روز کلا حذف کن قند مصنوعی و خرما و موز رو
نمکم که فقط کمی موقع پخت بزن دیگه نزن رو غذا اوکی میشه

سلام منم چندروز پیش رفتم سونو آب دورش شده ۲۱.منم زیاد اهل شیرینیجات نیستم دیابتم ندارم نمی‌دونم چرا اینجوری شده .بهم گفت دو هفته شیرینیجات شوریجات و ترشیجات مصرف نکنم مجدد برم سونو