خانما ظهرتون بخیر
اونایی ک تازه زایمان کردید چکار کردید ک‌شیرتون‌زیاد شد؟

تجربیات:
کره بادام زمینی، شیر محلی، سمنو، جوانه گندم، شیره توت و خرما و انگور، میوه
اصلا کله پاچه نخور بخوری بچت جیغ و دادی میکنه که نگو دلدرد شدید میگیره.شیره انگور خیلی خوبه خرما خرما حتما بخور هر دو ساعت یه بار یه پنج شیش تا بخور با چای کمرنگ مطمن باش شیرت زیاد میشه پسته هم نخور شدیدا دلدرد اوره واسه بچه جاش گردو با مغز با روم خیلی خوبم میگی شبکه نار گیرم خوبه بریز تو آسیاب با شیر بخور پود رسم روی خرما بریزی خوبه.منم خیلی کم بود شیرم بچمم هشت روز شیر ندادم بدو تولد گفتم حالا خشک میشه شیرم ولی یه نفر خرما گفت یعنی قوطی کنارم بود یکسره میخوردم الان شیرم زیاد شدیدا هم چربه گاهی سر میره میدوشم روش خامه میزنه و مطمئنم خرما اینجوری کرده چون زیاد استفاده میکنم
فقط در مورد شیردهی باید یک سینه رو کامل بدی که تغذیه کامل باشه و اگر نصفه راه سینه رو عوض کنی فقط آب شیر رو بهش دادی نه چربی شیر که بخش دوم شیر هر سینه هست
گردو و ماکارونی و دلستر و اب هویج
شیره انگور و شربت شیره انگوره
نارگیل
بهارنارنج خوشبو می کنه
مغزها گردو و باددوم
روغن کرمانشاهی
سرشیر و عسل
کنجد- ارده بادم
مغزیجات بخور

ماهیچه

ران مرغ

لیدی میل خوب نیست . یه تاپیکی بود اکثر مامانایی که لیدی میل خورده بودند تو پی پی بچه هاشون خون دیدن

چایی شیرینی.دلستر.قورمه سبزی
اینا برا من فوق العاده بود

آب خوردم چایی خوردم آب زیاد میخوردم و آب قلم بخور و دارو هاتو بخور و تخم مرغ محلی میخوردم و

سینت تودهنه بچست ازبالایه سینت کم کم فشار بده بزارقده هایه تحریک بش سینت خالی بشه تودهن بچه منم کسی بهم نگفت چیکارکنم بچم زردی گرفت شیرنداشتم سینه هاسفت شده بود دخترم نمیتونست بخوره وزنش اومدپایین

قطره شیرافزابگیرقرصم داره پودرهم دکتر بگوبرات بنویسه درروزیکی دوباربخورکمکیه خوبه

منکه همچیو امتحان کردم زیاد نشد شیرم
انشالله برا شما تاثیر داشته باشه

خرماگردو و چایی کمرنگگ🥰❤️

ابگووووشت انفجارب شیر میاره ولی متاسفانه دختر من سینمو نگرفت😩😁