استرس شدیدی گرفتم واسه فردا که می‌خوام آزمایش قند بارداری بدم، همین که نمی‌دونم از چه ساعتی به بعد غذا نخورم، باید چیکار کنم، مردم از استرس

من ساعت ۱ به بعد هیچی نخوردم ساعت ۸ صبح هم رفتم ازمایش

خیلی راحته اتفاقا من همیشه هوس اون شربته رو میکنم که دوباره بخورم با اب یخ اگر میگی حالت بد میشه بگو بهت تخت بدن دراز بکشی

عزیزم اینم یه آزمایشه مث باقی آزمایشات
فقط با این تفاوت یه کم طول میکشه
تو داری مامان میشی قوی باش عزیزم
قشنگ صبح زود برو که زودتر راه بیفتی
احتمالا ادرار هم داری اگه نتونستی خودتو نگه داری ظرف نمونه بگیر روز بعد تحویل میدی
اون گلوکز هم واقعا بد نیست ذره ذره می‌خوریش و بعدش دو بار دیگه آزمایش میدی
میتونی کسی با خودت ببری یا یه فیلم چیزی ببینی تا حوصلت سر نره
مواظب زمان هم باش واسه خودت آلارم بذار که حواست پرت نشه
خیلی راحته به نظرم فقط یه خورده طول میکشه

از 12شب ب بعد چیزی نخور

چرا استرس عزیزم شامتو خوردی دیگه چیزی نخور فقط آب میتونی بخوری ساعت ۸برو آزمایشگاه مرحله اول میگرن بعد شربت میخوری یک ساعت بعد دوباره آزمایش میگرن دوباره یک ساعت میمونی مرحله سوم آزمایش میگرن تمام

دیگه از الان چیزی نخوری هم خوبه

تا آزمایشت حداقل نه ساعت نباید چیزی بخوری

دیگه قبل ساعت ۱۰ باید شام،میوه یاهرچی باشه رو بخوری، تشنه هم شدی آب بخور اشکالنداره

از همین الان دیگه چیزی نخور استرس هم نداشته باش سخت نیس اصلا

استرس نداره که ۸ ساعت باید ناشتا باشی حداقل شبم همون غذای معمول که میخوردی و بخور فقط حواست باشه تو مصرف چیزایی که قند دارن زیادروی نکنی که قندتو کاذب بالا نشون بده

از دکتر تغذیه پرسیدم گفت ۸ یا ۹ ساعت ناشتاباشی کافیه

۱۰ ساعت ناشتا

در اصل نباید از الان چیزی بخوری