سلام مامانای هم هفته من شما خواب شبتون اوکی هست؟؟
من شبها پنج شش بار برای سرویس رفتن بیدار میشم بعد له پهلو که میخوابم خیلی کمر و کتفم درد میگیره کلافه میشم تا صبح شاید دو ساعت کلا خواب برم امروزم از صبح که پا شدم درد گرفته کتفم رو و حسابی حرصمو دراورده😬
موندم چکار کنم بتونم خوابمو تنظیم کنم و وقتی به پهلو میخوابم کمتر اذیت شم🤕

حتما بین زانوهات یه بالشتی چیزی بزار

من که هر دوساعت یبار واسه سرویس بیدار میشم. بعد چون به پهلو میخوابم. لگنم درد میگیره میزنه به پاهام هی باید پاشم بشینم یا قدم‌بزنم یکم‌آروم شه دوباره بخوابم. خواب اصلی که میکنم ۳ساعت اول شب که هنوز بدنم درد نگرفته. ولی تا صبح همش خواب و بیدارم.

سلام منم همبنجوری ام هزار بار این دست اون دست مبکنم و میچرخم هزار بار هم باید برم سرویس دم ب دیقه هم تشنمه
لابد بدنتو میچرخونی وقتی ب پهلو میخوابی ک دردت میگیره

از الان ک زوده برای پهلو خوابیدن تا ۲۰ هفته هرطوری دوست داری بخواب برای سرویس ولی منم حداقل ۳ بار بیدار میشم