سلام خانوما. من امروز رفتم دکتر. برام کلسیم واهن ومولتی ویتامین نوشت یادم رفت گفت هرکدومو چه موقع بخورم. اگه کسی اطلاعی داره ممنون میشم. هرکدومو کی بخورم؟؟؟

سلام صبح بخیر .کلسیم ومولتی ویتامین بعد نهار .آهن یه ساعت بعد شام

عزیزم
مولتی بعداز صبحانه
د۳ بعد از ناهار
کلسیم عصر ها
آهن شب

اهن قبل خواب
کلسیم و مولتی ویتامین هم بعد ناهار
دکتر اینجوری گفته بهم

آهن شبا بخور
کلسیم روز بخور که تا شب فعالیت داشته باشی
چون من شبا خوردم
سنگ کلیه شد

مولتی ویتامین بعد صبحانه
کلسیم بعد نهار
قرص آهن قبل خواب فقط اگه میتونی بعدش یه نارنگی یا پرتقال بخور که جذب آهن بدن بالا بره

بستگی به آزمایشت داره من مولتی رو هفته ای۳تا آهن رو هفته ای۴تامیخورم

من دکترم گفت مولتی و کلسیم و بعد غذا بخورم آهن هم دو ساعت بعد غذا

بعد غذا .با معده خالی نخور .بعد نهار صبحونه

دکتر من گفت کلسیم بعد صبحانه مولتی ویتامین بعد ناهار آهن بعد شام بخورم