مامانا شما هم یبوست شدید دارید ؟؟ من هرچندروز شاید کار کنه سر همین کار نکردن شکمم اکثر حالت تهوع دارم لاکسی ژل هم تاثیری ندارع

اره خواهرمن چن روزه بهتر شدم چون زیاد سیب میخورم اونم با پوست
چن روزم پشت سر هم کیوی میخوردم خیلللللی خوب بود بنظرم تو میوه ها از همه بهتره وخوب جواب میده

سعی کن از فرنگی استفاده کنی خیلی تو رفع یبوست تاثیر داره

انجیر بخور

اره دارم
دانه چیا بخور با ماشست یا آب جوش هفته ۲بار بهتره

قرص فیتولاکس روی من جواب داد، منتها روی خود قرص نوشته آخر ب دکتر من گفت حتما قبل شام بخور
چون ترکیبات گیاهی داره حتما باید دکترت تایید بده بعد بخوری شاید برای شما خوب نباشه کلا