سلام مامانا...برای چربی شکم و پهلو چیکار کردین؟؟و تخت شدن شکم..ده ماهه سزارین شدم

من رژیم گرفتم 9کیلو کم کردم

عزیزم وزنت هم بالاست ؟
خیلی شکم داری؟
براساس تجربه خودم وقتی نوشابه و قند رو حذف کردم و برنج و نون رو محدود کردم، خیلییی شکمم کوچیک شد. البته من کلا وزنم بالا نیست و شاید بخاطر همین راحت جواب گرفتم .. اما در کل برنج خیلی زود شکم و پهلومو میده جلو... اما نون اونقدر چاقم نمیکنه.

من که دارم میسوزم و مسازم اصلا وزنم کم نمیشه