مامانا من برا یوبوست هر راهی رو امتحان کردم از شربت لاکسی ژل و سبزیجات و مایعات و آلو بخارا حالا میخا روغن زیتون بخرم ببینم بهتر میشم یا ن ولی زده 980 خیلی گرونه الانم ک شوهرم بیکاره از جیب میخوریم بخرم یا نخرم اگ تاثیر داره

روغن زیتون دوقاشق توی سوپ بریز بخور عالی جوابه بعدشم نارنگی پرتقال اینا زیاد بخور کلا میوه کیوی

من نسکافه میخورم با قهوه ترک درجا رو من نشون میده

نسکافه رو توی یه فنجون کوچیک تر بریز که غلیظ تر بشه
امیدوارم اثر داشته باشه
کیوی و گلابی هم روم جواب میده

کیوی گلابی بخوره عالیه

شیر بخور

اره روغن زیتون گلابی کیوی انجیر خیس کن بخور

ماست پروبیوتیک سون خیلی خوبه برا یبوست

عزیزم ناشتا قبل صبحانه روزی یه دونه پرتقال بخور رو‌من جواب بود

ناشتا آب گرم بخور
اب ولرم طی روز زیاد بخور
اگه لکه بینی نداری پیاده روی کن هر روز
معقدتو با یه روغن یا وازلین چرب کن
سبزی خوردن بخور

کمبود منیزیوم داری شاید
مکمل منیزیوم بخور احتمالا بچه پسره؟

نه وقتی شربت اثر نکرده زیتونم نمیکنه
اب زیاد بخور
پیاده روی

عزیزم شربت مکنی میلک بخور منم توی بارداری دچار یبوست شدم اینو دکتر برام نوشت خیلی عالی بود منیزیوم هیدروکساید ۸٪ قیمت چندانی ام نداره

آجی قشنگم روغن زیتون خوبه برای یبوست
ولی لواشک زیاد بخور
گلابی انجیر
کمپوت انجیر
سیب زمینی زیادش یبوست میاره
موز سفت یبوست میاره
برنج هندی زیادش یبوست میاره
سعی کن سالاد زیاد بخوری
آبگوشت خیلی خوبه

عزیزم‌..من دو روزه هر صبح ناشتا یه لیوان آب گرم می خورم بعد بیشت دقیقا انجیر خیسونده شده...خداروشکر جواب داد بهم...

گلم از این فروشگاههایی که خودشون روغن کشی میکنن یه شیشه شربت بخر ببین اثر میکنه یا نه هم امتحان کردی هم پولش زیاد نمیشه
ولی روغن زیتون رو سالاد کاهو بریزی بخوری حتما اثر میکنه

پودر فیبروگل

تو این هفته ها همینه به علت تغییر هورمونا حرکت روده کند میشه فقط باید بگذره من همه جی امتحان کردم

میوه زیاد بخور

روغن زیتون واس من جواب داد

فقط شاسه خوبت میکنه

برای یبوست شدید دکترتون میگن چی استفاده کنید اکر خوراکی تاثیر نداشته باید دارو بگیرید
ولی اگر میخواید درگیر یبوست نشید تو انتخاب غذا و یا اینک کم کم بخورید اهمیت بدین معمولا روغن زیتون یا حالا چندتا دونه زیتون به همراه غذا کمک میکنه و یا حتی لواشک ☺️ اصلن به خودت فشار نیار. راسی حتی میتونی خودتو با اب ولرم بشوری ببین تاثیر داره یا نه

روغن زیتون با سالاد کاهو جوابه فقط
ولی اگر شدیده یبوستت چاره ساز نیست باید بری دکتر
دکترای ماه های اول به من پودر پیدرولاکس داد شربت روم اثر نکرد

من گلابی با کره یا خامه خوردم دیگه با بدن به داغون اومدم بیرون🤣🤣

چیزای نرم بخور و زیاد بجو یعنی اینقدر بجو که حس کنی چیز دونه ای توش نمونده

نگیر این همه چیز تاثیر نزاشته اون معجزه نمیکنه .برنج ماکارانی سیب زمینی کمتر بخور هرروز یالاد کاهو بخور

برو عطاری۵۰تومن عناب بخر شیر بجوشون بنداز توشیر نرم بشه چهاردونه عناب روزانه همراه شیر بخور یااول صبح یااخرشب عالیه من خیلی بدردم خورد

دکتر به من قرص دینه داده

روی‌من قرص منیزیم جواب میده ۳ روز که بخوری شکمت کار میکنه دکترم گفت هیچ ضرری نداره

شربت تا روزی ۳بار میتونی ۱قاشق بریزی تو اب گرم بخوری خالی نخور جواب نمیده منم خیلی یبوست دارم اینو دکتر گفت جواب داد

مگنی میلک هم خیلی خوبه برای من آب رو آتیش شد
قیمتش هم ۲۸۰ هزار تومنه

اب و بجوشون و سرد که شد بخور

هیچ چیزی ب اندازه گلابی و کیوی جواب نمیده حتما بخور مخصوصا قبل خواب یدونه گلابی بخوری

فکنکنم زیاد تاثیر داره همون اب گرم بخور خوبه عناب با اب بجوشون در حد ۳قاشق غذا خوری بخور عالیه

انجیر خوردی؟ گلاب

چایی نبات خوردی؟
من تو بارداری چایی نبات منو نجات میداد

وای منم درگیر یبوستم هیچییی تاثیر نداره😭