خانماااچیکارکنم شیرم زیادبشه کمه سیرنمیشه عصبیم کرده شیرخشکم میدم بالامیاره

آب هویج خیلی برا من تأثیر داشت،الان دارم عرق نعنا میخورم شیرم کم شه🤣

آبگوشت بخور
دلستر بخور
شیرافزا بخور (من لاکتاول میخوردم)
نخود هم خوبه ولی خب نفاخه
ماکارونی خیلی برای من موثره
قاووت هم میخوردم خوب بود
آب زیاد بخور
قرص امگا3 هم هفته ای دوبار بخور شیر رو چرب میکنه بهتر وزن میده

قطره شیرافزا تاثیر نداره من خوردم سوپ و چایی یکم تاثیر داشت

شیر خشک چ مارکی میدی عزیزم؟

میگن هرچی بدوشی زیاد تر میشه🤷🏻‍♀️

خب سیر میشه ک شیر خشکو بالا میاره عزیزم

قطره شیرافزامیخورم

خداکنه تاثیرداشته باشه

قطره شیر افزا بخور مایعات خیلی بخور، رازیانه بجوشون آب شو بخور چای کم رنگ هم خیلی خوبه