احساس می‌کنم خیلی دارم چاق میشم ۵۰ بودم قبل بارداری الان ۵۸

شیرینی رو حذف کن
سعی کن وعده های اصلی رو پروتیینی کنی
و میان وعده هارو حبوبات و سالاد و ... مثلا خیار و هویچ و ...

کاش منم ب ۵۰ برسم😁😁

منی ک وزن شروع بارداریم ۶۹ بود فعلا ک شدم ۷۶🤦🏻

اشکال نداره منم همینطورم
بعد زایمان از بس شب بیداری و فعالیتمون زیاد میشه که وزنمون به قبل برمیگرده.

نه عزیزم نرمال بعد زایمان چند کیلو بچه هست کم میشه

رعایت کن

منک ۶۶ام🤣🤣قبلشم ۶۰ بودم

من هنوز وزن اضاف نکردم فقط شکمم گرد شده

من چی بگم ۵۱ بودم الان ۶۲ نمیدونم‌چرا اینقد بالا میرم پرخوری خاصی هم نکردم

عادیه ب هفتاد میرسی ولی همون موقع بلا فاصله بعد از زایمان ده کیلو کم میشه جفت و اب دور بچه و اینا همه اضافه اس دیگه نگران نباش تو شیردهی ام وزن کم میکنی

من ۵۱ کیلو بودم الان شدم ۶۰🤦‍♀️

من الان ۶۳ شدم

عزیزم منم همینطورم، من قدم ۱۷۵، وزنم ۵۹ بود قبل بارداری الان شدم ۶۶، ولی از دکتر که پرسیدم گفت نرماله اونایی که قبل از بارداری لاغرن زودتر و بیشتر وزنشون میره بالا ولی این نشون دهنده ی چاق شدن نیس، چون من خیلی رعایت میکنم تو تغذیه م

من اولش وزن کم کردم ‌الان از 58شدم 56ویاررداشتم حالا شدم 69که وزنم باید بیشتر این میشده که نشده

منم همون تقریبا وزن مثل شما بوده و الان باردارم شدم ۵۹؛۶۰ تازه اگر یکی دو هفته باز بیشتر نشده باشم
ولی خب من زیادی چاقیم دید نداره بدنی صورتم بیشتر دید داره تپل میش

منم دکتر گف رعایت کن منم ۵۴شدم از ۵۰تو ی ماه دکترم زیاد🥲

من قبل بارداریم45بودم الان شدم55