خانمای که شبر خودتونو به بچه میدین کلسیم چی میخورین من تمام استخونام درد میکنه صبح بلند میشم انگار کتک خوردم

منیزیم و کلسیم و ویتامین د۳ هر روز استفاده کن.

من اینو میخورم. ولی چنان کمردرد و گردن درد و شونه درد و پا درد و ... همه چی دارم که نگو 😂

شاید منیزیم لازم داشته باشی

من همون داروهایی ک دوره بارداری میخوردم میخورم اما باز تمام بند بند استخونای دستم درد میکنه ویتامین دی هم میخورم مشخصه ویتامین دیم کمه

کلسی شور