۱ پاسخ

سلام عزیزم ، دکترم به من ویتامین D بعدناهار ، کلسیم بعدشام و قبل خواب آهن رو تاکید داشت، برای گرفتگی عضلانی هم منیزیم

ورزش هم بهترینش پیاده روی هستش ، من این مورد رو امتحان کردم البته با توجه به توان جسمی ، زیاد فشار نیارید افت فشار و سرگیجه میاره

سوال های مرتبط

مامان آینور❤️آیلین مامان آینور❤️آیلین روزهای ابتدایی تولد