بچها جون هرکی دوسدارین کمر درد داره میکشتم نمیدونم چیکارکنم ترخدا راه چاره بدین

لایه پاهات بالشت بزار ب پهلو بخاب شیاف مصرف کن

منیزیم میخوری شاید واست تاثیر داشته باشه

روغن زیتون یا بادام شیرین یکم چرب کن..ماساژ بعضی نقاط باعث زایمان زودرس میشه خدای نکرده..

عزیزم بهترین راهش اینه یا بالش نرم بذاری بین دوتا پات و فقط استراحت کنی

عفونت نداری؟

دوش آب گرم زیر دوش بشین آب بخور ب کمرت اینقد حال میده

کیسه آبگرم ملایم بزار .در حدی که بدنت داغ نشه.منم درد سیاتیک دارم

وای منم‌به این درد دچارم ولی همش دکترم‌میگه طبیعیه

هیچ راه حلی نداره من فقط گاهی با روغن سیاه دانه میدم همسرم مالش آروم میده چون ماساژ خوب نیست

شیاف پروژسترون استفاده کن برا درد خیلی خوبه