۳ پاسخ

تخم مرغ یا نون پنیر گردو
ناهار مرغ یا گوشت یا آبگوشت یا کشک آبکی که توش نون ریز میکنی و میخوری
شام هم عمون ناهار زیاد درست میکنم شام هم میخورم چون وقت نمیکنم شام درست کنم

صبحانه
ارده شیره.
نون و گردو و خرما.
تخم مرغ (هفته‌ای دوبار من میخورم، دخترم‌ اوکی بوده باهاش ولی شما تست کنین ببینین برای شما هم اوکیه یا نه)
نون تست جو و ارده شیره و موز
نون تست جو و‌کره بادوم زمینی و موز

میان وعده
آجیل
سیب
شیربادوم

ناهار
بیشتر کوشت و مرغ (بدون حبوبات و سبزی پخته)
پلو ماش
شوید پلو و مرغ
پلو زیره با گوشت
هویج پلو
ماکارونی

شام هم هرچی از ظهر اضافه اومده😅

سلام عزیزم خیلیا اشتباهی میگیرن نفخ با کولیک نفخش بلد باشی بگیری خیلی چیزا حله چن روزس؟

سوال های مرتبط